転職っていい経験だと思います。 ずっと同じところに勤めていると、視野狭くなるし 改めて税金のこととかお金のことを身近に勉強する機会もできるし。 私の場合はですが。 一つのところでずっと働くことは本当にすごいと思うし、 一つのことに集中できるとい…

看護師の夜勤バイトしたら肌が荒れてしまいました。。 本当に睡眠って大事。。。 私が意識していたダイエットをまとめますと ①朝晩タンパク質 ②たまにサノレックス ③ドライヤーするときは必ずスクワット３０回X２ でした！ あとは無駄なものは食べない、 外…

ついにこの恥晒す系の記事になってしまいました、、笑 頼ったのは２つ ①脂肪溶解注射 ②サノレックス です。 まず①脂肪溶解注射の効果、、 説明不要で写真がものをいう笑 顔に６０cc程度入れてもらいました。 顔が痩せたら全体的に痩せてみられます。 直後は…

太るまで、２年ほどヨガやキックボクシングを習っていました。 ヨガを始めて痩せた友達がいたり、 ヴィクトリアシークレットのモデルがオススメしていたのでボクシングを始めたりしました。 私逆に太ったんですよ。 適度な運動によって食欲が増えてしまった…

ダイエットも勉強が必要です。 知識がなかった頃は、 野菜でも食べてれば痩せるだろう と甘いことを考えていました。 毎日野菜スープを作っては食べ、翌日のお弁当でも持っていく生活を続けていました。 精神は荒みましたが一向に痩せず。 疲れやすく、スト…

私現在より７キロ太ってたんです。 149cmなので７キロって相当だと思います。 BMI２０とちょっとありました。 ２３歳くらいまではダイエットを意識せず普通に生活してBMI１７でした。 自分でもこの体型が一番お気に入りでした。 なぜが美容外科に転職してか…

先日友人から相談を受けて、大切だな。と思ったことは ヒアルロン酸は足りないくらいがちょうどいい ということです。 コンプレックスのある部分に入れるし、帰って鏡見ると ちょっと足りなかったかも、、、 って思うことが多いと思うのです。 実際に同一部…

〜私達は絶対に日焼けをしたりしない〜 南国は魅力的です。 ダイビング、大好きです。 ですが、南国帰りでも焼けてない！と驚かれるし、 言わない限り、バケーションしてきたとは聞かれないです。 あと美容外科には肌の色素を数値化する機械があるのですが …

こちらは正直美容において、そういうのもあるんだねー。 程度に知っていれば良いかと思います。 難しそうだしめんどだったら 数字、太字、アンダーライン、だけ読めばなんとなくわかると思います。笑 活性酸素は常に発生しており、 人の老化において避けられ…

〜SPFとPAとUV-AとUV-Bと私〜 美容クリニックで働いていて思ったのは 日焼けの大切さはご存知であるものの、 どのタイミングで何を使っていいかわからない！ という方の多さです。 美容皮膚科の治療は 日焼けをしていると受けられないメニューが多いので、 …

日焼けがだめなことは皆さんわかっていると思いますが、 どうしてだめなのか説明できますか？ 美容ブログでまず１番に伝えたいと思うことはこれに尽きます。 アメリカの皮膚科学会ではシミシワたるみの原因の ８０％ は紫外線によるものだと提唱しています。…